Wat is yoga en hoe kan het je fysiek en mentaal helpen?

yoga

Yoga is een eeuwenoude praktijk die zijn oorsprong vindt in India. Het woord “yoga” komt van het Sanskriet “yuj”, wat “samenvoegen” of “verenigen” betekent Yoga is een systeem van fysieke en mentale oefeningen die tot doel hebben lichaam, geest en ziel te verenigen. De fysieke aspecten van yoga zijn het meest populair en bekend. Yoga […]