Ben jij een sportliefhebber en wil jij jouw prestaties naar een hoger niveau tillen? Wist je dat groene thee hierbij kan helpen? Ja, je leest het goed! Groene thee is een geweldige natuurlijke oplossing om jouw sportprestaties te verbeteren. In deze blog vertel ik jou alles wat je moet weten over groene thee en hoe […]
Eten & Drinken
Hoe een Paleo Dieet je kan helpen als sporter
Als sporter ben je altijd op zoek naar manieren om je prestaties te verbeteren en je doelen te bereiken. Een van de manieren om dit te doen is door het volgen van een gezond en gebalanceerd dieet. Het paleo dieet, ook wel het “stenen tijdperk dieet” genoemd, kan een uitstekende optie zijn voor sporters die […]
Waarom is thee drinken zo populair onder gezondheidsfreaks?
Thee is populair onder gezondheidsfreaks omdat het een natuurlijke bron van voedingsstoffen, antioxidanten en krachtige theebladeren bevat. Theebladeren zijn een bron van polyfenolen, waarvan bekend is dat ze de bloeddruk verlagen en het risico op beroertes en hart- en vaatziekten verminderen. Thee bevat ook cafeïne, een stimulerend middel dat de stofwisseling kan versnellen en de […]