Als je geïnteresseerd bent in fitness, bodybuilding of algemeen gezondheid en welzijn, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van SARMS. Maar wat zijn SARMS eigenlijk en hoe zit het met hun wettelijke status in Europa? In dit artikel duiken we dieper in op SARMS, leggen we uit wat ze zijn, hoe ze werken en onderzoeken […]
Gezondheid
- Gezondheid
- ...
Hoe sporters edelstenen kunnen gebruiken in hun verzorging
Edelstenen worden al eeuwenlang gebruikt voor genezing en gezondheid. Zo worden ze ook steeds populairder onder sporters als hulpmiddel voor hun verzorging. In dit artikel zullen we bespreken hoe sporters edelstenen kunnen gebruiken om hun prestaties te verbeteren en hun herstel te versnellen. Wat zijn edelstenen? Edelstenen zijn mineralen die in de natuur voorkomen en […]
Kan je een infraroodcabine gebruiken in je cooling down na een training?
Ja, je kan een infraroodcabine gebruiken in je cooling down na een training. Infraroodcabines zijn een snelle en gemakkelijke manier om je lichaam te herstellen na een zware training. De warmte die van de cabine komt, zal je spieren ontspannen en ervoor zorgen dat je lichaam sneller kan herstellen. Indien je pijn ervaart, zal dit […]
Wat is yoga en hoe kan het je fysiek en mentaal helpen?
Yoga is een eeuwenoude praktijk die zijn oorsprong vindt in India. Het woord “yoga” komt van het Sanskriet “yuj”, wat “samenvoegen” of “verenigen” betekent Yoga is een systeem van fysieke en mentale oefeningen die tot doel hebben lichaam, geest en ziel te verenigen. De fysieke aspecten van yoga zijn het meest populair en bekend. Yoga […]
- Gezondheid
- ...
Afvallen door joggen: mijn tips voor jou
Door te joggen verbrand je weliswaar calorieën, maar het is niet de meest efficiënte manier om af te vallen. Je zal meer afvallen door een combinatie van een dieet met weinig calorieën en veel lichaamsbeweging, waaronder kracht- en weerstandstraining. Als je wilt afvallen door te joggen, moet je ervoor zorgen dat je elke dag minimaal […]